尽管初夏好多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，展现头晕、胃疼、流鼻血等病症去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生

　　尽管初夏好多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，展现头晕、胃疼、流鼻血等病症去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康分外有益。但是，从中医养分角度来说，水果是分寒、热的，假设自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。下面在点网[]我为大家整理了水果的属性区分。

　　据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，譬如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、轻易便秘，夏天更加热爱吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

　　但是，寒性水果不能多吃，否那么反而对身体有害。譬如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌阻塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气缺乏、精神疲乏的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

　　而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却轻易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

　　这里需要强调的是，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要更加精心，最好不要吃。气虚，一般是指中气缺乏，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色对比苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统对比差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会由于消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，假设真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不成过量。

　　完美电竞

　　夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

　　虽说夏天寒凉性水果对比多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们接待的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，根基代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不热爱接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

　　完美电竞

　　不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很轻易上火。譬如，荔枝中含有降糖成分，多吃会展现低糖回响。而对于热性体质的人，由于本身就精力充满、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果